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萧然的博客

高蹈独往,萧然自得。(晋。葛洪) 秋水清无底,萧然静客心。(唐。杜甫)

 
 
 

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片言只语话保健(一)  

2012-02-20 17:41:00|  分类: 生活健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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保健谚语(一) - 常棣之华 - 常棣之华.洪才

 片言只语话保健(一)

       早餐好儿少,午餐丰而饱(八九分饱),晚餐淡而少。一顿吃伤,十顿喝汤,宁可锅中存放,不让肚肠饱胀。

 

        细粮四,粗粮六;主食四,副食六;动物四,植物六;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。

 

        绿茶豆汁葡萄酒(红),抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤,延年益寿保健康。

 

 

                                      文/网摘 / 图片摄影/常棣之华

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