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萧然的博客

高蹈独往,萧然自得。(晋。葛洪) 秋水清无底,萧然静客心。(唐。杜甫)

 
 
 

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春捂要适当 注意四个讲究  

2010-02-26 14:27:13|  分类: 生活健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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春捂要适当  注意四个讲究 - 洪才 -  洪才·常棣之华   

春捂要适当   注意四个讲究

       适当"春捂"有好处,民间流传的“二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪”等俗语,是有科学道理的。

                       春捂贵在讲究适度:

     1,穿衣"下厚上薄",尤其是腿脚的保暖很重要,以免感受风寒。

     2,根椐气温高低及时加减衣服,面对时而春风和煦,时而冷风阴雨的天气变化,人们应及时增减衣服。尤其是在寒潮即将来临的前两天就要适量增加衣服。

     3,做到"三暖二凉":

       三暖:一是背暖。二是肚暖。三是脚暖。

       二凉是指头部和心胸要凉。保持头凉,能使人们神清气爽。心胸凉,是指给穿的衣服不要过于厚重臃肿,以免胸部受压,影响正常的呼吸与心脏功能。

     4,脱穿衣服要看情况,在出汗的时候,不能马上将衣服脱掉。应该用毛巾把胸背上的汗擦干,待汗水完全下去时再脱外衣。

                                                                                                                             

                                                                                                                                 摘自河南手机报

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